身体づくりについて · 2018/03/08

こんにちは。 佐々木です。 本日nextopで午前中トレーニングしてきました。 佐藤さんに 足裏の使い方について教えていただききました。 全体が設置して、蹴れることが大事だとわかりました。 色々な動作をすると、踵重心になり、足先が設置してないなど意識してないと全体を設置できない。 それだと地面を強く蹴れないので、...