スクール活動 · 2018/10/08

おはようございます。 佐々木です。 本日は朝からトレーニングしました。 チューブで股関節の可動域、動きをだしてからトレーニングしました。 まだまだトレーニングができるレベルになってない。 片足でバランスよく意図してたてるようにしよう！ 股関節、臀筋回りは、 キックの強さ 爆発力、瞬発力 に関わってくるので磨きをかけてほしいな。...