身体づくりについて · 2018/04/11

こんにちは。 佐々木です。 本日は毎月恒例の静岡に指導見学にいきました。 いつきても当たり前のことを積み重ねてることがとても勉強になります。 特別なこと、 難しいこと、 がいい練習ではないと感じさせてくれます。 今回は、室内でトレーナーの方から体幹トレーニングとストレッチについての講習と実技を見学さしていただきました。...