スクール活動 · 2017/12/10

昨日12月9日、 トレーニングジムnextopから佐藤 寿樹 氏 に来ていただいて身体づくりの練習を行いました。 51歳であの身体...怪物です！笑 基本中心にやっていただきましたが一つ一つが細かい指導で、ここまで指導しないと行けないなと強く感じました。 自分の身体だけど自分の思う通りに動かすことが出来てない。そこができるようになれば、 ・ケガの予防...