スクール活動 · 2018/02/25

こんにちは。 佐々木です。 本日はグランドで活動しました。 静的な体幹から動的な体幹トレーニングにつげて練習しました。 初めてのトレーニングでしたが、みんな動的にしても、姿勢が思ったよりもキープできていました。日頃のTRXの効果がでてきたかな？ ボールを、使ったトレーニングすると、 まだパワーポジションに素早く入る事ができていませんでした。...