スクール活動 · 2021/03/22
こんばんは。 佐々木です。 本日は今年度中学生の最後の練習でした。 久しぶりの体育館の練習で、TRXトレーニングをしましたが、新中学生と中学3年生では大きな差を感じました。 身体づくりのトレーニング少しずつできるようになってたと感じてましたが、 TRXトレーニングでは全然できてなく、日頃意識できてないとこまで刺激が入っていました。...
2019/02/18
こんにちは。 佐々木です。 高学年練習 ドリブルの持ち方の練習をしました。 狭いコートの試合の中で持ち方を意識して前を、 向いて運ぶシーンを見ることができました。 中学生練習 2人の選手が体験にきてくれました。 身体作りのトレーニングではいい手本を見せれたかな？ しかける持ち方 ボールかくす持ち方(後出しできる持ち方) の練習をしました。...
スクール活動 · 2019/02/10
こんにちは。 佐々木です。 本日は午前中から練習しました。 1年前は午前に中学生がやると、 2人で練習していたのがなつかしいです。 その1人は今年もずっと練習に来てくれて、 愛知県の強豪校に行くことが決まりました。 [継続は力なり] 継続てきにやるからこそ成果がでる。 努力できる選手ができる選手がでるのを楽しみにしてます。 本日の練習は、...
スクール活動 · 2018/09/24
こんにちは。 佐々木です。 本日は中学生の練習を行いました。 TRXでのトレーニングの中で ・プッシュアップ(腕立て伏せ) ・バック(スクワット) 上半身と臀筋、ハムストリングの使い方が上手くできない選手が多かったです。 上半身は1対1のコンタクト 臀筋、ハムストリングは、瞬間的な爆発力 コンタクトスポーツであるサッカーではとても大切な部位です。...
スクール活動 · 2018/07/23
こんにちは。 佐々木です。 本日は中学生の練習を体育館で行ないました。 19:00〜の体育館の練習でも暑かったです。 個人戦術、2.3人組のグループ戦術 その中でどう身体づくりを生かすか意識して練習しました。 写真の風景は、 TRXプッシュアップ(腕立てふせ)です。 あれでは、好きな女の子を持ち上げることもできないなぁ！！笑...
スクール活動 · 2018/04/02
こんにちは。 佐々木です。 今年度初めての練習を行ないました。 小学生 新しい学年になり、新3年生の選手が入ってきました。やはり積み重ねてきた違いを痛感しました。 高学年の選手達は積み重ねがあるので、 ステップ、姿勢など、すごいできてると感じました。 初めての新3年生は少しずつやっていこう！...
スクール活動 · 2018/02/05
佐々木です。 昨日の練習風景です。 前にも書きましたが、 継続はとても大切なことだと感じました。 センス、才能が大切なことはわかりますが、 私は、努力、継続性が大事だと思います！ 自分にセンス、才能がないから、ひがみかもしれませんが！笑 写真にのっている右の2人の成長が最近大きいです。体感の姿勢を維持しながらTRXができるようになってきました。...